全身关节疼痛，一查竟是“骨质疏松”！常见的骨质疏松有哪些表现？又是什么原因导致的呢？今天我们请到了57365线路检测中心通道/四川省中医医院骨科副教授林砚铭，来跟我们聊聊有关骨质疏松的相关话题。
骨质疏松的相关信号
骨质疏松发生了之后，它其实有一些信号，比如说全身不明原因的疼痛、身高变矮、逐渐驼背、容易骨折等。
骨质疏松发生的原因，通常认为有四个因素。
一、绝经后的骨质疏松。
一般女性50岁以后，雌激素水平会逐渐下降，对骨质疏松的发生有一定的影响。
二、老年性的骨质疏松
随着年龄的增长，整个内分泌的环境会发生改变，也容易导致骨质疏松的发生。
三、继发性的骨质疏松
继发于一些疾病或者服用一些药物，也有可能会出现骨质疏松。
四、不明原因的骨质疏松
做好以下几点 预防骨质疏松
一、增加户外运动的时间。
二、接受足够的日光的照射，每天不少于40分钟。
注意：避免烈日下户外运动
三、合理的饮食结构。
可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，如海产品、豆类、蔬菜、坚果等。
四、不要喝过多的碳酸饮料、避免过量饮酒吸烟、饮用含咖啡因比较多的一些饮品。
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