十月怀胎，成功分娩，完成向妈妈的转变，这本该是件开心的事情，但是没多久又迎来纠结----都知道母乳喂养好，想要纯母乳喂养，却发现奶水不够，真的太难了！到底怎样才能让母乳源源不断呢？
别担心，我们马上教您科学的催乳方式。
一、产后尽早开奶
分娩后的第一个小时是首次母乳喂养的最佳吸吮时间，即使没有奶，也要给宝宝吮吸。宝宝吸吮的动作刺激乳头上的神经元，可以刺激大脑分泌更多的催乳素，催乳素可以刺激乳房产生更多的乳汁。
二、合理膳食
很多宝妈在生产后马上就会接受各种浓汤、高汤大补，殊不知在产后前几天，乳腺导管尚未通畅，过多摄入高脂、高蛋白饮食可能会导致乳汁淤积，直接导致堵奶的发生。
其实，哺乳期的妈妈饮食关键是补铁、钙和蛋白质，同时避免食用油炸、熏烤、膨化食物，蛋糕，生冷寒凉食物，少喝茶和咖啡等。
三、中医膏方
中医学人认为产后缺乳是因为产妇素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无；又或是肝失条达，气机不畅，气血失调，以致经脉涩滞，阻碍乳汁运行。产后缺乳在饮食及生活调护后仍未明显改善的，可以配合中药调理。
很多宝妈都怕喝苦苦的中药，这时可以选择膏方。膏方其功效跟汤剂相似，但口感更加，且方便携带。
四、穴位按摩
通过按摩乳房穴位可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，通经行气以调节人体脏腑功能，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。同时还能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病。可以选择膻中穴、乳根穴、足三里、少泽穴、太冲穴等，每次按压5秒钟，重复30次，每天1-2次。
科室简介
57365线路检测中心通道妇产康复中心下分母婴护理中心、盆底康复中心、外阴阴道宫颈治疗中心、中医医疗技术中心、食疗药膳中心。母婴护理中心是大西南地区首家以三甲大型公立中医院为平台的月子中心，以提供最优质中医母婴医疗护理服务、传播特色中医文化为目标，努力成为四川省内优质母婴服务的标杆。中心以中医医疗服务为特色，融入现代医学、中医学、营养学、护理学、心理学、音乐治疗学等综合学科，给宝妈及宝宝提供专业指导和悉心护理，满足每个家庭高品质月子需求，让女性朋友们优生、优育、优养、优美生活！
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