新春佳节来临，大家是不是已经准备好刷剧、游戏、看直播~随着手机、电脑等电子产品使用频率增多，我们的眼睛负担越来越大，许多人出现眼睛干涩不适、视疲劳、畏光等干眼症状。据调查我国干眼的患病率在21%-30%，干眼病人约有3.6亿人，平均每5人就有1人患干眼。那么什么是干眼呢？

干眼的定义

干眼既往曾有“角结膜干燥症”“办公室综合征”“干眼症”等不同名称，干眼被定义为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和视功能障碍。其中“泪膜不稳定”是干眼发病的核心特征。泪膜的稳定与否是干眼发病的关键，那么泪膜组成都有什么？都有什么作用呢？

泪膜的定义

泪膜是覆盖于眼球前表面的一层液体，是眼表的重要组成部分，泪膜分为3层，表面为脂质层，中间的水液层，底层为黏蛋白层。泪膜主要作用为润滑眼表，防止角膜、结膜干燥，抵御异物和微生物的侵袭。每一层出现问题都会发生干眼，据此我们将干眼分为：

1、水液缺乏型干眼，主要是由于泪液分泌减少导致。

2、脂质异常型干眼，也被称为“蒸发过强型干眼”，是由于睑板腺功能障碍或睑缘的炎症导致泪液的增发过快。

3、黏蛋白异常型干眼，是眼表上皮细胞（尤其是杯状细胞）受损所引起的。

4、泪液动力学异常型干眼，是泪液动力学异常引起的。

5、混合型干眼，临床最常见，为两种或两种以上原因导致的干眼。

我们的每一次眨眼，都是在刷新泪膜，任何一层泪膜结构出现异常，都会影响泪膜的稳定性，失去保护眼表的功能，从而出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊等症状。

干眼本身是一个多因素的疾病，全身性疾病、炎症，长期佩戴隐形眼睛，长期待在高温、气候干燥、空调的环境中，滥用眼药水，年龄相关的内分泌情况，以及长期熬夜和长期用眼都是干眼发病的常见病因。在生活中我们应该如何治疗和预防干眼？

干眼的治疗

首先对于干眼的治疗我们要充满信心，轻、中度干眼是可逆性的，可以在缓解症状的同时尽可能的去除诱因。因此出现干眼症状时，首先应该改善不良的生活习惯，然后在眼科医生的指导下进行正确的治疗。

1、减少手机、电脑等电子产品的使用时间。

建议每用眼1小时休息15分钟，闭目养神，或者看看远方，养成良好的用眼习惯。同时应保持正确的姿势，尽量离电脑保持60厘米的距离，视线保持向下约30度。

2、养成良好的生活习惯。

清淡饮食，少吃过于油腻和辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3、保持室内合适的温度和湿度。

尽量避免长时间待在干燥的环境中，少接触空调，家庭中合理使用加湿器。

4、在医生的指导下合理使用滴眼液。

切勿随意使用各种“网红”眼药水。切勿自行使用各种眼药水。很多眼药水中含有防腐剂,长时间使用会加重干眼不适，并且会造成角膜、结膜的病变。

5、合理使用隐形眼镜，正确佩戴框架眼镜。

那么重点来了！咱们中医对干眼有特别的治疗方法吗？

1、中药熏蒸、雾化治疗。

西医人工泪液的治疗，只能暂时缓解症状，且具有防腐剂等弊端，长期使用会带来角膜的损伤，中药熏蒸可促进毛细血管扩张，加速血液循环，同时药物直接作用于眼部皮肤和腧穴，同时具有调节内分泌和提高免疫的作用。

2、中药汤剂的治疗。

中医治疗从整体出发，在局部用药的同时，辨证论治，认为干眼的发病与肝肾不足，津液亏虚关系密切，多属于肝肾阴虚型，因此选取滋补肝肾，清肝润目，养阴益精的中药，相互配伍组成，调节自身的内分泌，促进自身泪液的分泌。

3、眼部针灸治疗。

针灸治疗干眼具有见效快、全身调节、无药物不良反应等优势，选择眼局部的腧穴，促进局部气血的流通，具有通气活血，清肝明目的功效。

干眼是一种多因素的慢性眼表疾病，中医可在缓解眼部不适的同时，调节全身状况，达到长期治疗的功效。

中医特色治疗干眼症能不同程度的缓解、预防干眼症的发生发展。快放假了，有需要的小伙伴欢迎来院咨询~