秋冬发热惹人恼 咳嗽还来凑热闹

中医随时来帮忙 安稳祛疾有妙招

中医如何防治流行性感冒？

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38℃、39℃、40℃，

退了又烧，反复高热，

全身疼痛难忍，头痛欲裂

......

秋冬季节

流感11月再来到

孩子大人都中招

工作学业两不妙

大人小孩都心焦

认识该病很重要

今日科普来报道

中医妙招真不少

且听小编一一道

什么是流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年呈季节性流行，10月开始我国各地即进入流感的流行季节。

中医常把流感称作时行感冒，归属于“温病”“伤寒”“瘟疫”等范畴，究其病因，乃六淫、时行之邪，侵袭肺卫，以致卫表不和，肺失宣肃而为病。

“春应温而反寒，夏应热而反冷，秋应凉而反热，冬应寒而反温，此非其时而有其气，是故一岁之中，病无少长，率相似者，此则时行不正之气也”。说明四时非时之气均能引起疾病的流行，流感亦是如此。《黄帝内经》提到：“邪之所凑，其气必虚”，故我们可通过提升机体的抗病能力来预防疾病的发生，同时可采用内服中药、推拿针灸或中成药等中医疗法进行辨证治疗。

流行性感冒的主要表现

1. 潜伏期短：潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。

2. 发热重，恶寒明显：发病急，主要以发热、恶寒、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~ 40℃，可有寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

3. 呼吸道症状轻微：常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无症状。

4. 儿童特征：儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

5. 部分患者出现并发症：少部分患者发病后会出现并发症，肺炎较多见，除此以外还包括神经系统损伤（如脑炎）、心脏损伤（如心肌炎）、肌炎和横纹肌溶解等。

哪些人感染流行性感冒

需要额外重视

大众普遍容易感染流行性感冒，但是儿童、老人、孕妇、肥胖者、伴有慢性基础疾病或免疫抑制的患者，感染流感病毒后较易发展为重症病例，应当引起高度重视，尽早去医院就诊。

流行性感冒与普通感冒的区别

中医如何预防流行性感冒

1 可通过食疗来增强抵抗力

“养内避外”是预防流感较好的方法——养内：首先要做到生活规律，保证充足睡眠，不要熬夜；其次，拒绝不规律饮食，不能因高热没有胃口而不吃或少吃，需要补充水分及足够的营养，饮食清淡，少吃辛辣油腻。

避外：在外需要常通风，避免到人群聚集地逗留。

根据体质的不同，可采用不同的饮食调养方法。

对于气虚体质的人群，可选择服用具有健脾功效的食物，如山药、小麦等；

对于痰湿体质人群，可选择服用具有利湿健脾功效的食物，如萝卜、冬瓜等；

对于阳虚体质人群，可选择服用具有滋补脾阳、温阳补肾功效的食物，如辣椒、韭菜、羊肉等；

对于平和体质的人群，可选择服用具有滋肾健脾功效的食物，如山药、黄豆等。

    2.对于密切接触者，

酌情使用中药增强抵抗力

①成人预防方剂

基础方：加味玉屏风散内服

主要组成：生黄芪15g 白术15g 防风10g 金银花10g

功效：益气固表

用法：每日1剂，水煎煮口服，每次150ml，每日2次，可服用3天。

②儿童预防方剂

基础方：加味玉屏风散内服

主要组成：生黄芪10g 白术10g 防风5g 金银花5g

功效：益气固表

用法：每日1剂，水煎煮口服，每次服用量酌情使用，7岁以下每次不超过50ml，7岁以上每次不超过100ml，每日2次，可服用3-7天。 

3.中医外用预防流感

在医师指导下，选用中医外治法如揉按特定穴位、佩戴中药辟瘟香囊、中药足浴、穴位贴敷等，以调畅气机，芳香辟秽，温通经络，扶正祛邪，达到预防作用。

①指压穴位保健

指压按揉相应穴位，用一手拇指按压1分钟，然后重复另一只手，反复按压3－5次。可选迎香、合谷、足三里等穴位按摩，调畅气机，益气扶正。

②中药香囊佩戴

主要组成：丁香、木香、白芷、菖蒲、细辛各3克。

功效：芳香辟秽

用法：上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前。2-3天更换一个香囊，可以连续使用1周。

③中药足浴

主要组成：葛根、麻黄、桂枝、生姜、甘草、芍药、艾叶、黄芪等各9克。

功效：扶正散表邪

用法：煎30分钟，水温适宜后足浴，水位应超过踝关节，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到扶正祛邪的功效。

4.使用注意事项

①对于年老体弱多病者、孕妇等，可在医师具体指导下对症下药。

②体质过敏或药物过敏者慎用；服用过程中出现过敏等不良反应时，要立即停服药物。

③如病情发生变化，根据实际情况辨证论治。

流行性感冒的中医治疗

1. 可根据患者不同的症状、辨证给予口服中药或中成药治疗。  2. 急性期患者如果高热不退，可在专科医师指导下进行中药泡浴、按摩推拿、耳尖放血或指尖放血退热，预防惊风发作。3. 如合并咳嗽、便秘、失眠等症状，可根据具体情况予中药加减、中药灌肠、推拿针灸、穴位贴敷、耳针等辨证治疗。

Ø 温馨提示：发热别害怕，发烧大多情况下是机体对抗病原体的一种正常生理反应。处于升温状态会怕冷明显，此时需要适当保暖，及时补充水分和电解质。无明显不适的情况下，不要盲目服用退热药物降温。

参考文献：

[1]杨超. 中医药在流感防治中的应用进展与前景[J]. 中医药管理杂志, 2023, 31 (06): 226-228.

[2]王新汝, 储小毛, 童佳兵, 李泽庚, 王丽霞. 中药葛根汤及其制剂抗流感治疗研究进展[J]. 现代中西医结合杂志, 2023, 32 (02): 271-274.

[3]中华人民共和国卫生健康委员会组织制定《流行性感冒(2020版）》

[4]《四川省2023年春季流感中医药防治指导方案（试行）》

[5]山东省卫生健康委员会印发《山东省流行性感冒中医药预防方案（2022年版）》

[6]燕声. 防流感，先要养正气[N]. 保健时报, 2023-03-16 (014).

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