世界第一大癌，你知道是什么癌吗？
世界卫生组织调查显示，从2020年起，乳腺癌年发病人数超过了肺癌，因而乳腺癌取代了肺癌成为全球第一大癌。
为什么乳腺癌如此高发？
俗话说妇女撑起半边天，一方面随着生活节奏加快，女性工作压力大，作息时间不规律，饮食不节，运动减少；另一方面，女性抗压能力往往要弱于男性，更容易出现情绪方面的问题。
民间常说，乳腺癌是气出来的，闷出来的，这是真的吗？
这可不是空穴来风哦，女性朋友们注意了！你平时生的闷气，焦躁抑郁的坏心情以及持续的紧张，最容易累积伤害到的器官就是乳房。由于身体构造的特殊性，女性朋友更容易在负面情绪的刺激下出现内分泌失调，从而使激素分泌紊乱。研究显示，长期处于悲观情绪中，肾上腺素、皮质醇等破坏性激素就会大量释放入血，从而削弱女性朋友的免疫力，导致乳腺增生、乳腺癌的发生率增高。
从中医学上讲，乳腺癌又被称为“乳岩”，中医认为：乳岩乃七情所伤，肝经血气枯槁之证。肝主疏泄，调畅情志，主藏血，而乳腺又处于肝经所分布的位置。所以，中医认为乳腺癌和肝脏功能失常密切相关，预防乳腺癌，重在养肝！
生活中应该如何养肝？
01 规律作息。俗话说熬夜伤身，其实熬夜最受伤的脏器是肝，从晚上11点开始，人体气血流注到我们的肝胆系统，繁忙了一整天的肝脏需要在此时进行修复和修养。所以中医倡导子时入眠，这有利于肝脏自身的功能修复。
02 改掉烦躁易怒的坏脾气，放松心情。肝主疏泄，长时间的抑郁、愤怒会导致肝疏泄功能失常，久而久之，容易导致肝气郁结，形成气滞血瘀，如果发生在乳腺，就会导致乳腺增生甚至乳腺癌的发生。在这里给大家推荐一款疏肝解郁的茶饮——双花饮：玫瑰花10克、合欢花10克，泡水饮用。玫瑰花具有理气解郁，活血散瘀之功效，加上合欢花舒郁、理气、安神、活络，可以达到疏肝解郁的功效。
03 减肥宜早不宜迟。可能很多心大的女性朋友觉得长胖不要紧，也有部分医美爱好者觉得脸胖了可以打瘦脸针，所以每天奶茶、甜品、火锅咣咣吃，那肝“长胖了”又怎么办呢？很多姑娘都是拿到体检报告发现脂肪肝时才彻底破防。中医妹儿要提醒大家啦，肥胖和脂肪肝是女性乳腺癌绝对的高危因素，减肥宜早不宜迟，注意控制饮食，加强体育锻炼。在这里给大家推荐一款秘制减脂茶：荷叶10克、生山楂10克、决明子10克。该茶饮具有强大的降体脂和瘦肝的功效，茶饮味酸而柔肝，有股荷叶独有的特殊清香，上班族、运动少、体脂血脂偏高的人群尤其适用，简单方便，上班喝茶就能防癌。
此外，提醒广大女性朋友，戒烟酒，产后坚持母乳喂养6个月以上，也能降低乳腺癌的发病风险哦。
最后，再次强调，不要生没有必要的闷气，气出病来不值得呀，平时多笑笑，既是修心，也是护体。
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