中医认为，人体有一些穴位可以起到去湿除湿的作用。按摩这些穴位，刺激穴位，促进血液循环和气血调节，从而达到去湿除湿的效果。而茶饮不仅可以提神醒脑，还有一些其他的功效，比如除湿。最后艾灸是一种古老的中医治疗方式，它可以用来治疗各种疾病，其中之一就是除湿。那这三种方式究竟哪种才是最适合我们在夏季选择的除湿方式呢？今天我们请到了来自57365线路检测中心通道/四川省中医医院妇产康复中心中医医疗技术中心主治医师胡黄煜，就夏季防湿的方法上给大家做出最全面的解答。
穴位按摩， 中药茶饮，艾灸都是我们生活中经常使用的祛除湿气的方法， 那么这3个方法到底哪个更有效 ？或者说是哪个更有用呢？我们先简单了解一下这3种方法首先是穴位按摩穴位按摩是一个零成本 ，易操作的除湿方法。它通过刺激一些具有健脾化湿作用的穴位来达到除湿的目的，比如说丰隆穴承山穴，操作时要求有一定的刺激量，手法呢轻重也要适宜，时长呢也要适当，但是在个别穴位，操作的时候可能需要别人的帮助。
我们再来看一下中药茶饮，中药茶饮呢，是指用中草药和茶叶配合使用，也可以是用单味或者说是多味的中草药泡茶，或者说是像中药一样煎煮熬汤，那我们的中药的茶饮跟复方也是一样的是在中医理论的指导下依据辩证，所以它最好是由医师开具，而不是盲目食用，有时反而会适得其反，它的特点呢是服用方便灵活，没有汤药煎煮的繁琐。
最后是艾灸，艾灸是通过艾绒燃烧刺激特定穴位产生作用，除了可以直接祛除湿气外还可以选择合适的穴位，振奋人体的正气，黄帝内经讲正气存内邪不可干，这样就可以不用怕湿气继续找上您 ，但不是所有人都适合做艾灸，比如说阴虚夹湿，有湿热体质的人虽然都有湿的存在，但在艾灸后可能帮助体内的热性，但这时候湿没有祛除反而又多了新的情况，同时艾灸的味道比较大，操作不慎有烫伤的风险。另外在时间的选择上最好是上午，这三个都是非常好的除湿的方法。总的来说，总之在选择的时候要根据自身的性格特点，生活习惯以及医生的建议选择最适合自己的方法。
原文链接：https://kscgc.sctv-tf.com/sctv/h5/v6/newsShare.html?id=2930841&isFullScreen=true&appUserId=445271
抖音号
订阅号
公众号