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5月25日，我院第一期正念减压课程圆满结课。本期正念减压课程由院工会与神经内科携手打造，为我院职工带来了为期8周的正念冥想情绪减压体验。
“正念治疗”主张将正念禅修运用于医疗保健体系，取之对身心健康的效益，促进提升自我觉察力，对减少疲溃、忧郁、焦虑的症状有很好的效果。
课堂上老师会带大家运用“STOP技术”等专业训练，帮助职工体会正念的核心内容“觉察、接纳、此刻”。
课程结束后，职工们相继分享自己的体会，他们表示通过训练能够以更加智慧的方式去应对生活中的突发事件。
我院正在筹备开展第二期正念减压课程，希望通过持续的训练来舒缓职工压力，培养健康的生活方式及良好的社会心态，从而更愉悦的工作、生活。
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