民谚说：“清明插柳，端午插艾”。每年临近端午的时候街边都会陆续出现售卖艾叶和石菖蒲的商贩，但您极有可能买到的并不是正品艾叶，而是一种和“艾”极为相似的叫作“蒿”的植物。蒿草很常见（寻常路边都有群生），且品种较多，但蒿草药用价值不高，不能代替艾草使用。
今天药师傅就分享三个快速辨别“艾”和“蒿”的方法。
接下来，药师傅通过图文对比，让您更形象的了解艾和蒿的区别。
艾表面为灰绿色，背面密被白色蛛丝状绒毛，叶片宽大肥厚。
蒿背面绒毛较少，叶片较细。
艾主干粗壮，呈圆柱形，有明显纵沟纹。杆、茎都覆盖白色绒毛。植株高大，有的可达2米。
蒿主干较细，呈圆柱形或方形。杆、茎绒毛较少，呈绿色或暗红色。植株较矮小。
【植株】
现在大家认识真正的“艾”了吧！艾草又名“医草”，可见其宝贵。而端午是草本一年中药性最强的一天，有“端午日遍地皆药”之说。接下来就让我们看看艾在这个特殊时节能有哪些妙用吧！
端午在南方也称为“瑞阳”，此时是天地阳气到达顶点之时，也是各类病邪毒虫活跃之际。在门口窗边挂上一把艾叶菖蒲，可驱邪避毒。
俗话说：“洗了端午澡，一年身上好”。艾草洗澡可以杀菌消炎，驱蚊虫。
注意事项：阴虚血热者勿用。患有严重高血压和心脏病的人泡澡时，温度不宜过高。
除了端午的应节妙用，在日常生活中，我们也有很多关于艾的实用方法，下面推荐两种：
艾叶适量煮水泡脚，水温可略高，水面浸过小腿，泡到微微出汗为宜（忌出汗后吹风）。主要功效是温阳，可以温通足部经络，缓解肝经寒气，对妇科，消化都具有重要意义。（一般冬天更适用，但体质虚弱者夏天也可用；阴虚火旺者忌用。）
俗话说：“若要身体安，三里常不干，三里灸不绝，一切灾病熄。“
艾灸可温阳补虚，足三里是足阳明胃经的主要穴位之一。常灸足三里能养身保健，增强体力，缓解疲劳。
现在您是不是对这小小的艾叶充满了好奇呢？如今正值端午时节，艾草长势旺盛，赶紧约着小伙伴去田间林里采一些回来好好利用吧！
我们常听说的“艾蒿馍馍”和“青团”，就四川地区而言，大部分都是用蒿、清明菜、泥胡菜、白脸蒿（甜蒿）或者茵陈这几种植物的嫩叶做的。很少用艾叶做，因为艾味苦且有小毒，并不适于食用。
供稿：药剂科
编辑：闫译兮
校排：肖深 陈姝婷
审稿：张慧
抖音号
订阅号
公众号