提到恶性肿瘤，

很多人都会谈癌色变，

都想将肿瘤“杀死在摇篮里”。

很多人都会问医生哪些情况容易得癌症？

吃什么能抗癌？

  很多医生会讲，肿瘤的预防分为三级，第一级预防，是对危险因素进行干预，如改变不良生活习惯，不吸烟，控制饮酒，不熬夜，规律作息，避免过度劳累，坚持适度运动，合理膳食，均衡营养，避免肥胖，做好个人清洁卫生，预防感染，及时接种乙肝疫苗，加强个人防护，防止身体接触致癌物等。第二级预防，着重于早期发现、早期诊断和早期治疗，以提高治愈率；第三级预防，主要针对改善肿瘤患者的生命质量和预后。

  毫无疑问，这一观点并没有错误，健康的生活方式无疑是我们所能做到的预防癌症最好的方式。然而研究发现，数百万癌症患者，他们本来遵循着近乎完美的生活方式，他们没有抽烟，没有不涂防晒霜就见太阳，他们吃健康的食物，还经常锻炼身体，可是癌症还是发生了。这又是为什么呢？

  01 癌症，上帝在掷骰子

  目前的教科书一直以来将癌症的发生归因于两个主要因素：遗传和环境因素。而只讲DNA复制突变作为癌症发生的一小部分原因。

  如今，研究人员用数据证明了随机DNA复制错误在癌症中的主要作用：29％的癌症相关突变归因于环境因素，5％来自遗传因素，66％则是源于DNA复制随机错误。

  这说明，更多时候我们得不得癌症取决于我们的DNA是否 “靠谱”。事实上，我们的DNA在任何时候都会出bug，即使报了bug，我们身体内也会有修复程序去修复这个bug。即使这个bug没有修复，形成了癌细胞，机体的免疫功能也会快速杀死初生的癌细胞。患癌症比起不患癌症要难得多，然而还是有患者不幸地患上了癌症。这更像是上帝在掷骰子，特定的点数会使人患有癌症，而一些人刚好被掷到这个点数。

  各国的癌症统计都呈现一个规律，那就是40岁以上患者大幅增加。这实际上是因为我们人类进化出的身体还没有适应“长寿”。实际上，人类的平均寿命超过40岁的时间，最多只占人类历史的千分之一。

  如果将人类的身体比喻成一台复杂的机器，它当初设计的寿命就是30年。超出寿命部分的运转，真的还不能保证没问题。虽然直到今天，网上很多文章都说是吸烟，酗酒，雾霾，生活压力等等导致人们患上癌症，但其实从统计规律上看，不能说现代生活的改变没有增加癌症发生率，但癌症之所以发生，那些只是诱因，最主要的原因是，我们的进化没有跟上寿命的提升 。

 02 回到我们的主题，如何预防癌症？

  如何预防癌症这个问题更像是在问我们如何变得更幸运，使这种小概率不要落在我们的头上。笔者认为，过度对癌症的关注，反而会演变为一种不健康，使我们充满焦虑。事实上，很多疾病对于生命安全的威胁，对生活质量的影响更甚于癌症。

  健康应成为提升生活质量的手段，而并非目的。做好自己能做的，使我们的生活方式尽可能健康。既然上帝掷骰子我们无法改变，那我们就坦然面对它。过好每一天比祈求生命再多一天更有意义。

蔡懿

  擅长病种：结直肠癌，肺癌，软组织肉瘤，胃癌，食管癌，胰腺癌，肝癌，妇科癌症，乳腺癌，淋巴瘤，复发转移性难治性肿瘤及肿瘤放化疗副作用防治，预防肿瘤复发转移。

  个人简介：博士，硕士研究生导师，专业从事中医药治疗恶性肿瘤10余年，重点研究中药、中成药防治恶性肿瘤，临床经验丰富，继承“火神派”、“圆运动”理论基础上总结了一套中医药治疗肿瘤的独特方案，善用虫类及火神派中药治疗各类恶性肿瘤。

  门诊时间：周二三五下午周四上午